Pelle, capelli, unghie e occhi sani. Un biglietto da visita importante,il confine del nostro corpo con il mondo esterno che ci circonda vaprotetto, curato, coccolato. Ecco le tisane più consigliate.
PELLE
Tisana alla melissa e scorze di agrumi
Caratteristiche: usata da millenni in molte medicine
tradizionali, la melissa cura ogni tipo di infiammazione, anche
della pelle, si usa anche in casi di agitazione, disturbi del sonno
e gastrointestinali. Le foglie di melissa schiacciate e strofinate
sulla pelle tengono lontane le zanzare.
Ricetta: si procede facendo bollire, insieme con le foglie
essiccate di melissa, anche la scorza d’arancia o di limone
in abbondante acqua, evitando di mettere la parte bianca
amara. Si spegne il fuoco dopo un paio di minuti, lasciando in
infusione per una decina di minuti circa.
Utilizzo: bere due tazze al giorno. Se avanzate un po’ di
tisana alla melissa, ricordatevi di non buttare via l’acqua: è un
ottimo tonico stimolante, purificante e decongestionante della
pelle.
Proprietà: lenitiva, disinfiammante, calmante.
Tisana per l’acne
Caratteristiche: Svolge un’azione antinfiammatoria quando
prevalgono le lesioni pustolose e arrossate
Ricetta: 20 g di radice di bardana, 15 g di foglie di ortica,
30 g di radice di echinacea, 10 g di foglie di salvia, 15 g di
sommità di timo.
Utilizzo: bere due tazze al giorno, al mattino a digiuno e
alla sera prima di cena.
Proprietà: antinfiammatorie, lenitive per la pelle,
emollienti.
CAPELLI
Tisana di aglio orsino
Caratteristiche: si tratta di una tisana utile contro la caduta
dei capelli e la pelle impura. L’azione depurativa che l’aglio
orsino svolge sul sangue è d’aiuto anche nella cura di foruncoli
e di impurità della pelle, i componenti solforosi combattono la
forfora e fortificano unghie e capelli, rivelandosi efficaci anche
in caso di perdita di capelli dovuta a disfunzioni ormonali.
Ricetta: una manciata di foglie fresche o un cucchiaio
essiccate per ogni tazza che si prepara. Lasciare in infusione
dai 5 ai 7 minuti
Utilizzo: bere 3 tazze di tisana al giorno
Proprietà: astringenti, depurative, fortificanti, antisettiche.
UNGHIE
Tisana di equiseto
Caratteristiche: favorisce la remineralizzazione del sistema
osteo-articolare e dei tessuti duri come unghie e capelli. La
sua assunzione è quindi indicata in caso di fragilità delle
unghie, perdita dei capelli, alopecia.
Ricetta: 1 cucchiaio raso di equiseto sommità, 1 tazza
d’acqua. Versare la pianta nell’acqua fredda, accendere il
fuoco e portare a ebollizione. Far bollire qualche minuto
e spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione per 10
minuti, filtrare l’infuso e berlo.
Utilizzo: bere una tazza al dì, lontano dai i pasti per usufruire
della sua azione remineralizzante e diuretica.
della sua azione remineralizzante e diuretica.
Proprietà: anticaduta, rimineralizzante, diuretica.
OCCHI
Tisana al mirtillo
Caratteristiche: fa bene alla pelle e agli occhi, grazie
al contenuto di vitamina A. I mirtilli possono risultare
davvero efficaci per prevenire la degenerazione maculare,
l’ipermetropia, la cataratta o la miopia.
Ricetta: versare 1/4 litro d’acqua bollente su 1-2 cucchiaini
di foglie essiccate e tritare, lasciare riposare 10 minuti, poi
filtrare.
Utilizzo: bere 1 tazza 2-3 volte al giorno oppure utilizzare la
tisana fresca per sciacqui.
Proprietà: astringente, antinfiammatorio, antiossidante.