Di origine nervosa, fisiologica, il mal di testa può essere causato anche da stress o alimentazione sbagliata. Ecco che anche in questo caso ci sono erbe che possono dare effetti benefici.
Tisana alle foglie di fragola
Caratteristiche: il biologo e scrittore svedese del ‘700 Carl
Nilsson Linnaeus, noto semplicemente come Linneo, beveva
l’infuso di foglie di fragola selvatica per curare l’emicrania,
ecco una ricetta attualizzata.
Ricetta: far bollire l’acqua e lasciare in infusione un paio di
cucchiaini di foglie di fragola per 10 minuti circa. Versate la
tisana in una tazza filtrando con un colino e aggiungere miele
se si desidera. Per una versione ancora più gustosa basta
mettere qualche foglia di menta o un paio di gocce di fiori
d’arancio, ugualmente efficaci contro il mal di testa, e della
scorza di limone.
Utilizzo: bere all’occorrenza, quando si presenta
l’emicrania.
Proprietà: antidolorifiche, rilassanti, cefaliche.
Tisana composita contro il mal di testa di origine nervosa
Le piante cefaliche sono piante calmanti che guariscono emicranie
e mal di testa di origine nervosa; tra queste vi sono la lavanda, i fiori
d’arancio, il serpillo, il tiglio, il timo, la pulsatilla, la valeriana
Ricetta: valeriana 30%, tiglio 30%, pulsatilla 20%, lavanda
20%; mettere un cucchiaino del composto in un infusore,
versare una tazza di acqua bollente, lasciare in infusione per
cinque minuti circa prima di bere.
Utilizzo: bere una volta al giorno nei periodi di maggiore
stress.
Proprietà: cefaliche, calmanti, sedative.