I chili di troppo appesantiscono la figura e fanno sentire più stanchi e affaticati. Oltre ad affidarsi a diete ed esercizio fisico, è bene coadiuvare con tisane dimagranti. Sono preparati vegetali che favoriscono la diuresi e l’eliminazione delle tossine, collaborando a far diventare il corpo più asciutto e leggero.
Caratteristiche: la gramigna dei prati, tanto odiata dai
giardinieri, è preziosa nella fitoterapia: si tratta di una pianta
diuretica, depurativa, batteriostatica, disintossicante, ne
vanno in cerca anche gli animali quando hanno mangiato
troppo.
Ricetta: prendere 30 grammi di radici secche di gramigna
frantumate e tenute a bagno per un’ora o due. Bollire poi per
qualche minuto in un litro di acqua.
Utilizzo: bere il preparato caldo, ma senza riportare a bollore,
2 o 3 tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.
2 o 3 tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.
Proprietà: diuretiche, antinfiammatorie, anticellulite.
Tisana a base di sambuco, senna, fucus
Caratteristiche: Le tisane così composite sono ricche di
sostanze quali aminoacidi e vitamine che bilanciano eventuali
carenze metaboliche e aiutano a bruciare grassi, espellendo
dall’organismo i liquidi di troppo, sono tisane ricche di
sostanze come flavonoidi, glicosidi, saponine, mucillagini,
polifenoli che facilitano il transito intestinale e sono
leggermente lassative
Ricetta: base sambuco (fiori e bacche di sambuco -
attenzione, vi sono vari tipo di sambuco alcuni frutti sono
velenosi - radice di tarassaco, foglie di menta); base fucus
(fucus, finocchio semi e radici, regina dei prati); base senna
(senna, finocchio, melissa, frangola). Far bollire l’acqua,
spegnere il fuoco e aggiungere il preparato, 15 grammi per
mezzo litro di acqua circa, lasciare in infusione quattro minuti
circa, colate il tutto e servite.
Utilizzo: bere il preparato caldo, ma senza riportare a bollore,
tre tazze al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.
Proprietà: depurative, diuretiche, sgonfianti.