Con la brutta stagione, i malanni arrivano puntuali. Provare a tenerli a
bada grazie alle erbe si può fare.
Tisana di alloro
Caratteristiche: le foglie di alloro sono un’importante fonte di
vitamina C, utile nei casi influenzali e per combattere virus e
batteri. La presenza di vitamina A lo rende una pianta capace
di mantenere la buona salute della vista, della pelle e delle
mucose. I sali minerali presenti aiutano a mantenere sotto
controllo la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
bada grazie alle erbe si può fare.
Tisana di alloro
Caratteristiche: le foglie di alloro sono un’importante fonte di
vitamina C, utile nei casi influenzali e per combattere virus e
batteri. La presenza di vitamina A lo rende una pianta capace
di mantenere la buona salute della vista, della pelle e delle
mucose. I sali minerali presenti aiutano a mantenere sotto
controllo la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Ricetta: Sminuzzare qualche foglia secca di alloro e metterle
in una tazza di acqua bollente, dolcificando con miele a
piacere.
Utilizzo: bevuto caldo prima di coricarsi, fa sudare
abbondantemente riuscendo ad attenuare i sintomi
dell’influenza e del raffreddore.
Proprietà: stimola il sistema immunitario, vitaminizzante
(vitamina C), antitumorale.
Tisana composita alla cannella
Caratteristiche: la tisana alla cannella è una bevanda benefica che migliora la circolazione, abbassa il colesterolo e previene i gonfiori addominali.
Ricetta: cannella un pezzetto, chiodi di garofano. Bollire una
tazza d’acqua a testa insieme alle erbe, lasciare quindi in
fusione 10 minuti e versare calda in una tazza nella quale
avrete sciolto un cucchiaio di miele di tiglio e il succo di
mezzo limone.
Utilizzo: bere prima di coricarsi, fa sudare molto, adatta
quando si presentano i primi sintomi influenzali.
Proprietà: antinfiammatorie, sudorifere, riscaldanti.
Tisana composita alla rosa canina
Caratteristiche: questa tisana è ideale contro raffreddori,
influenze, mal di gola, otiti, bronchiti e tracheiti.
Ricetta: rosa canina 30%, echinacea 30%, equiseto 20%,
ribes nero 20%. Far bollire un pentolino di acqua e versarvi un
cucchiaio del mix di erbe e dolcificare con miele a piacere.
Utilizzo: bere la sera prima di coricarsi.
Proprietà: decongestionanti, antisettiche, antinfiammatorie.