Agitati, tesi, nervosi e turbati per vari motivi. Intraprendere un cammino che porta a raggiungere un buon equilibrio psico-fisico non sempre è cosa semplice, ma aiutandosi con qualche rimedio naturale i risultati possono essere davvero sorprendenti.
Caratteristiche: la melissa rilassa lo stomaco e le sue pareti,
contro l’ansia che attacca e colpisce le viscere è l’ideale.
Ha infatti la fantastica proprietà di contrastare forti stati
di stress, appianare nervosismi, calmare l’ipereccitabilità
nervosa.
Ricetta: Si procede facendo bollire un cucchiaio di foglie
essiccate di melissa per persona, aggiungendo a piacere
anche la scorza d’arancia o di limone in abbondante acqua,
evitando di mettere la parte bianca amara. Si spegne il fuoco
dopo un paio di minuti, lasciando in infusione per una decina
di minuti circa.
Utilizzo: Bere una tazza calda la sera, prima di coricarsi.
Proprietà: contro l’insonnia infantile, calmanti, ansiolitiche,
antiemicrania, è una tisana che combatte nevralgie, vertigini,
tachicardia o palpitazioni nervose.
Tisana alla verbena
Caratteristiche: erba magica, nella tradizione popolare il
giorno migliore per raccoglierla è la notte del 24 giugno,
Notte di San Giovanni o Notte delle Streghe; fa bene alle
persone che presentano squilibri emotivi derivanti da una
imperfetta circolazione energetica, soggette ad improvvisi
sbalzi di umore derivanti da un calo delle energie fisiche e
che provano sconforto anche sul piano emotivo e psichico;
induce nell’individuo una sensazione di serenità, di ottimismo
e di maggiore disponibilità verso la vita. La verbena favorisce
la serenità e la pace interiore, allontanando le angosce;
combatte efficacemente l’impotenza e la frigidità grazie
alle sue proprietà curative in tutte le forme di distonie
neurovegetative in quanto è un regolatore del sistema vago e parasimpatico.
Ricetta: 1 - 2 grammi in 100 ml di acqua.
Utilizzo: Se ne consigliano due o tre tazze al giorno.
Proprietà: riequilibranti e regolatrici del sistema nervoso ed
energetico, rasserenanti, toniche dell’apparato sessuale.
Tisana composita alla passiflora
Caratteristiche: la passiflora è una pianta antispasmodica e
calmante, ai tempi della prima guerra mondiale fu persino
utilizzata nella cura delle “angosce di guerra”. La passiflora
è spesso utilizzata in combinazione con altre piante sedative
come valeriana, biancospino, luppolo, escolzia, camomilla,
iperico e melissa. Questa pianta è in grado di provocare un
sonno fisiologico ed un risveglio rapido e completo senza
conseguenze di depressione od obnubilamento psichico. Con
il suo utilizzo non si manifestano pertanto effetti secondari
mentre si ottiene una valida sedazione, un sonno di qualità ed
un’attenuazione del senso di angoscia.
Ricetta: camomilla, tiglio argentato, luppolo, melissa,
passiflora, biancospino fiori e foglie, lavanda fiori, valeriana.
Lasciare in infusione 3-4 cucchiaini del composto per circa 10
minuti.
Utilizzo: dopo una giornata pesante è utile la sera per
alleviare la stanchezza mentale, favorisce il buon riposo e la
concentrazione
Proprietà: sedative, rilassanti, calmanti.